最近飲んでいるお酒
どうもこんにちは。
なんか最近いきなり暖かくなりましたね、まだ冬の真っ盛りなのに・汗
今日も日中春コートで外に出ましたが、全然寒くなかったし問題ありませんでしたね。
でもまた明日からだんだん寒くなってくるみたいなので、何を着たらいいのか迷ってしまいますね・・（笑）。
本当にここ数年、変な天候が続きますよね。今年も自然災害が多発するのだろうか・・・。
そう考えると怖い気もしますが、自然には無力ですからね、人間は。
とりあえず備えだけは完璧にしておこうかと思ってはいます。
さて、みなさんは普段お酒は飲みますか？
私は毎晩呑む人で、ビール、焼酎、ウイスキーの順で毎晩呑んでいます。
ちょっと前までは、焼酎の後にワインまたは糖質ゼロの日本酒を呑んでいたのですが、これらのアルコールって結構カロリー高いんですよね。
糖質ゼロといっても、所詮は日本酒なのでワインと同じぐらいのカロリーはあります。
もちろん、美味しいんですけどね！
それに加えて、夕飯頃から深夜にかけて呑み続けているので、35歳を過ぎたあたりから転がるように体重が増えてしまいました。
基本的につまみは食べないようにしているのですが、どうしても食べたくなったときは、ところてんとか海苔とかなるべくカロリーが低いものを食べていましたが、焼け石に水って感じでぜんぜん効果なしでした・汗
今年に入ってからですが、生活のスタイルが少し変わって、夜型から朝型になりました。といっても朝は呑みませんよ（笑）。
夜なるべく早く寝て、早く起きるようにしたんですよね。
そうしたらすごく1日が長く感じるようになりましたww
しかも、夜型だったときはお昼ごはんを食べると、決まって眠くなっていたのですが、朝型になってからは日中眠くなることが無くなったんですよ！
それに加え、呑むお酒をウイスキーに変えたせいか、体重が少し減ったんですよね。
まぁ、1キロ2キロの話なのですが、私にとってはすごい衝撃でした。
また、毎日欠かさずに飲んでいる脂肪燃焼のサプリメントの効果もあるんじゃないかと思っています。
とはいえ、体重は減ってはきましたが、ウエスト周りのお肉はまだまだ浮き輪のように付いているので、これをとにかくなんとかしないと！って感じです。
やっぱりヨガとかストレット、ウエスト周りのシェイプをやらないとなんですよね・・。
前に、ダイエットは続けることが大事だという事言いましたが、改めて大事だと思いますよ。
本当、続かないんですもん・汗
無理矢理にでも時間を作って体動かさないとです・・。
頑張ろう！！！
男性という生き物とは・・・。
こんにちは、みわちゃいです。
今季の冬は思いっきり暖冬ですね。いつもだったら毎年この時期ダウンが手放せなかったですが、今季はダウンはあまり活躍していないですね（笑）。
まぁ寒すぎるよりは多少過ごしやすいので嬉しいですが。
さて、今日Yahoo!ニュースを見てびっくりしたんですよね。
「杏・東出昌大夫妻が別居していた」
え～～～！？という感じでびっくりしてしまいました。
しかも唐揚げチェーン店の「からやま」にいて、持ち帰りの唐揚げ頼んで待っていたときに、ふと見てしまい、思わず声をあげてしまいそうになりました（笑）。
いや、それだけびっくりしました。
わりとクリーンなイメージでおしどり夫婦って感じで見ていたので、あ～、東出さんもやはり男性なのね・・・。とちょっとがっかりでしたね。
ヤフコメ見てたら、どうやら若手女優さんとの浮気が原因なのでは？というのを見たので、あ～って感じでした。
特に芸能人の既婚男性は、浮気の1つや2つ日常茶飯事なんでしょうね。これは私の勝手なイメージですが。
一般人だって、浮気話ちらほら聞くので、芸能界みたいな華やかな世界にいると、誘惑が多いのかな～なんて思ってしまいます。
私の旦那も、結構前になりますが、まだ婚約中だった頃に、浮気・・か？という行動をしていましたからね～。
確証はなかったのですが、何度かそういった事はありましたね（笑）。
あの頃はまだガラケーでメールのやり取りだったので、不意に旦那の携帯のメールのやりとりを見てしまったり、当時旦那はレオパレスで一人暮らしをしていたのですが、部屋に入ったときに、なんとなく様子が違っていたり。
私がいろいろ見つけるたびに、ちらっと聞いて、そのたびに旦那は謝っていました（笑）。
それで、お詫びにアクセサリー買ってくれましたw
私も私で、それで許していましたね。
まぁ見つけたときはいい気分ではないですが、最終的には私を選んでくれたんだな～と思っていました。
自分の父も、若い頃は結構外で遊んでいた人だったので、小さい頃から男の人ってそうなんだな～と漠然と感じていました。
ただ、今回の東出さんのように、同じ人と長年不倫していたとしたら、ちょっと話は変わってくるかな・・。
短期間に遊ぶ程度の浮気だったら、まだ許せるけど、長年の付き合いだと嫌ですね。
今はどうかと言うと、携帯ロックされていて暗証番号わからないので、普段旦那が外で何しているかわからないし、時々仕事が休みのときに、友人と遊んでくると言って外に出ていますが、本当に友人と会っているかなんて分かりません～。
もう、その部分はお互い信用するしかないと思っているので、出かけるときにしつこく聞きませんし、そんなに気にしていません（笑）。
最終的にはちゃんと帰ってくればいいと思っているので。
でも、私の旦那は女性の見た目にうるさい人で、よく最近太ってきてしまった私をイジってきます。
本気で愛想つかされたら、洒落にならないので、頑張ってダイエットしないといけないって感じです。
最近、サプリ飲み忘れちゃうことが多いのでマズイんですよね・・・。
とにかく身体動かさないと・・。
あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます。
今年もこのみわちゃいブログをどうぞよろしくお願いいたします。
約1ヶ月ぶりの更新となってしまいました・・・汗
なんだか何かと忙しく、更新が遅くなってしまいました（泣）。
年末年始はなんだかバタバタしてしまいますね。
年末大晦日といえば、年越しそばを食べると思いますが、世の中の皆さんはどのタイミングで食べるのでしょうか？
まぁ12月31日中に食べれば何時でもいいのだと思いますが、我が家の場合は年を越すだいたい2時間ぐらい前ですね。
なので12月31日の22時ぐらいです。
昔は夕飯にそばを食べていましたが、2年ほど前から、大晦日の夕飯は、焼き肉・しゃぶしゃぶ・すき焼きのどれかになりました（笑）。
まぁほぼ息子と旦那の意見で決まるのですけどね！
私的にはしゃぶしゃぶがいいのですが、2年連続ですき焼きです！w
しゃぶしゃぶ食べたかったので、1月4日の夕飯にしゃぶしゃぶ食べました（笑）。
もちろんすき焼きも美味しいですよ！だけど、体重を気にする私としては、さっぱりヘルシーなしゃぶしゃぶがいいんですよね～。
まぁしかし、我が家みたいに年末年始にすき焼きとかしゃぶしゃぶをするご家庭って多いと思うんですよね。
だって年末のスーパーの精肉コーナーすごくないですか？！
2年前は商店街の精肉店にかなり並んだし、去年は近所のスーパーの精肉コーナーで買ったんですよね。
去年も商店街の精肉店に並ぼうかと思ったのですが、近所のスーパーのお肉が思いのほか美味しそうだったので、去年はスーパーで買ったのですが、実際食べたらすっごく美味しかったので、今年も引き続きスーパーの肉で大晦日鍋を囲む予定です。
あと、年末って大型ショッピングモールすごく混みますよね・・・。
開店と同時に行かないと、駐車場が空いてない・・。
年末は行動時間がすごく早かったw
そんな年末年始もあけて、もう1月も中旬です。早い！
なんかまた体が重くなったような気がするので、真剣にまたダイエットしないといけないですね・・・。
最近サプリメントの飲み忘れが多いので、気を引き締めて頑張らないといけないです！
ついに我が家にやってきました～！
もうすっかり寒くなりましたね。どうも、みわちゃいです
といっても、関東は暖かい日と寒い日が交互にやってくるので、もう12月というのに冬という感じがしません・・。
ダウン着ても暑い日もあるし・・・。
今日は寒かったのでダウンが活躍しましたが、明日はまた暖かくなるのでダウンいらなそうです。
さて、今日我が家に2代目ラパンちゃんがやってまいりました！
私、初めて新車を購入しました。（正確に言うと主人に買ってもらいました笑）
新車なので、車の中野シートとか新車の匂いがするし、いろいろピカピカなのでテンション上がります！
明日、スーパーオートバックス行って、ハンドルカバーなど小物類を揃えにいこうと思います。
初代ラパンは、3年落ちの中古で購入して、今年でちょうど10年になるので買い替えのタイミング的にはちょうどよかった感じですね。
初代ラパンを購入したときは、主人の知り合いの中古車屋さんから購入して、グレードがいいやつでしかもナビ付きで、見た目も綺麗で良心的な価格で購入したのですが、実際に乗り始めたらいろいろ問題が出てきたんですよね。
エアコンが全然効かなくなって、近くのスズキのディーラーに行ったら、「この自動車で事故を起こしたことはありますか？」と整備の人に言われたんですよ。
買ったばっかりだったし、？？？って感じで、「事故起こしたことないです」って言ったら、整備の人が、「うーん、そうですか・・・。」という感じで・・。
整備の人が、修理の際に中を開けてみてみたら、中の部品が凹んで曲がっているところがあると言われ、これは事故を起こさない限りこうはならないと言われてしまい・・・。
どうやら、購入先の中古車屋さんが、事故車だった車を外見はきれいに直して、私たちは事故車ということを知らずに買わされたみたいなんです・・。
えーーーー！？って感じですよね・・。
スズキの正規の認定中古車屋さんとかで購入していればこんなことはなかったと思います。
まぁ、購入先が主人の知り合いだったので、このことは言いませんでしたが、次に車を購入するときは新車だねと主人と話しました。
なのでみなさんも、車を購入する際、特に中古車を購入する際には、きちんとした正規のディーラーさんの中古車やさんで購入することを強くおすすめします（笑）。
もちろん悪質な中古屋さんというのは、ごく一部だと思うんですけどね。
なにはともあれ、今日、初代ラパンに感謝しつつ、2代目ラパンを無事にお迎えしました☆
そいえば、脂肪燃焼系のサプリメントを先日から試していますが、なんとなくですが、少し体が軽くなってきたかな？という感じがしています！
もちろんホルモンバランスの影響とかあるかとは思いますが、気の所為ではないと思います（笑）。
まだまだ飲み続けていきますよ～！
効いてほしい・・。
こんにちは、みわちゃいです。
前回のブログにて体重のことについて書きましたが、依然として悩みですね・・。
特にここ最近真剣に考えています。
加齢とともにそんなに食べていなくても太っていく・・・。
昨日、体重計乗ったらまた少し増えていました（TT）
いよいよまずいなと思って、ちょっと普段の自分の食生活を見直してみたんですよね。
それで、私、結構コンビニの弁当とかカップラーメンとか食べている比率が思いのほか多くて、これも止めないといけないなと思いました。
今のところ、食事制限はしていませんが、単純に食べる量を減らしていましたが、食べる内容もやっぱり考えないといけませんよね汗。
なので、なるべく自分で作ったものを食べる様にしています。
あと、家にいるときについついコーヒーを飲んでしまうのですが、それをブラックで飲むようにしました。
ついついミルクと砂糖を入れてしまっていましたが、やっぱりブラックと比べるとカロリー結構違いますからね。
運動は・・・、時間があるときはできるのですが、いろいろ忙しかったり、生理になってしまったりすると出来ないので、なかなか週に3回は出来ません・・。
15分でも20分でも時間を作ってやらないといけないのは分かっているのですが・・。
なかなかいざ行動に移すとなると難しいです（TT）
こんな漢字で試行錯誤しながらなんとかダイエット生活をしております。
無理し過ぎなダイエットは必ずリバウンドしますからね・・・。
極端に食事量を減らしたりとか、過度な運動とか。
そりゃ一時的には体重は落ちると思いますが、継続しないと意味ないわけで。
あと、半月ぐらい前から脂肪燃焼系のサプリメント、大正製薬の「おなかの脂肪が気になる方のタブレット」というやつを服用していますが、まぁ今の所特に変化はないですね。
焦らず長い目で見ないといけないのは分かっていますが、まぁなんとか効果が出てほしいと思うのは皆同じですよね！
もちろんサプリメントだけでダイエットは出来ないのは分かっているので、食事と運動とサプリメントの相乗効果が、うまく効果として表れるといいなと思いながら毎日飲んでいます。
ダイエット頑張るぞ～！
全く話変わるのですが、先日、軽自動車を購入したのですが、新車なので納車が年明けになるかと思っていたのですが、昨日車屋さんから電話があり、来週納車されるのが決まりました～！
かなりびっくりしましたが、新車来るのはとってもウキウキしますね。
今のラパンちゃんの掃除をしなくては・・・。
あと約1週間、今のラパンちゃんに頑張ってもらおうと思います！
体重が増えていく・・・。
こんにちは、みわちゃいです。
急に寒くなりましたね。さっき急いで灯油を買いに行きました。
この前やっとこさ灯油ヒーターを出したのですが、今年の春ぐらいにヒーターを閉まったときに中に入っている灯油を使い切ってしまったと思っていたのですが、少し残っていたようで、使えるのか、変な匂いはしないのか、いろいろ心配でしたが、問題なく使えました。
意外に大丈夫なんですね！
しかも灯油を運ぶ赤いタンクにも残っていたので、それも使い切りました。
いつも、季節の変わり目になると、灯油どれだけ買うか悩むんですよね。
次も使えるんだったら、多少多めに買っておいても大丈夫そうですね☆
さて、タイトルの件ですが、そうなんですよね（笑）。
ここ最近体重増加が加速していっているような気がしてならないのです・・・。
35歳を過ぎたあたりから、そんなに食べていなくても、体重が増えやすくなったような気がします。
すぐに1キロ増えちゃうんですよ。
生理前とか後とかホルモンバランスの関係で、1キロ前後の増減があるのはわかるのですが、それを加味しても明らかに増えてるんですよ・・・。
まぁ加齢とともに女性ホルモンがだんだん減っていきますし、筋肉が減って脂肪が増えていきますし、代謝も悪くなっていくしで、若い頃と体質が変わってくるので仕方ないのですが、それにしても気がつけば増えていく・・・。
本格的に普段の生活を見直さないといけないのかもしれません・・・。
ズバリ、食事制限と運動ですね。
食べる量は昔に比べるとだいぶ減った（とおもうw）し、週に3回は適度に運動するようにはしています。
しかし、これでも駄目ということみたいなので、もう少し見直さないといけなさそうですね。
先日主人が、リングフィットアドベンチャーという、Switchのソフトを購入して便乗して体を動かしていますが、これ、たった15分でも汗かくんですよ。
いろいろな動きをするので、普段使っていない筋肉も使うので鍛えられるし、ゲームをしながら運動するので非常に楽しいです。
時間が許せば長く続けられそうなのですが、ランニングがあるのですぐにバテてしまうので20分ぐらいが限界ですwww
あとは禁酒ですかね・・・。
いや、禁酒は出来ない・・（笑）。
1日頑張った自分へのご褒美に毎日飲んでいますが、唯一それが楽しみなのです（TT)
飲む量を減らすか・・。
それと最近、飲むサプリメントを変えて、肝臓に効くものから脂肪燃焼系のサプリメントにしました。
肝臓も大事なんですけど、減量も切実なので。
イソフラボンが配合されているものを飲んでいます。
イソフラボンって、お腹の脂肪を減らすのを助けてくれる働きがあるんだようです。
とにかくウエスト周りがすごいので、毎日2粒期待しながら飲んでいます。
これで少しでも減量できるといいな・・・。
私の愛車
どうもこんにちは、みわちゃいです。
もう11月も中旬なのに、なんだか暖かい日が続きますね。
関東の方は日中は20℃超えている日もあるぐらいですからね。
去年の今頃はもうダウンコートを着ていた記憶がありますが、今年はいつになることやら・・・。
まぁ、寒いより全然こっちのほうが過ごしやすいので嬉しいんですけどね（笑）。
なんだかんだで暖かいので、まだ灯油を買っていないのですが、寒さってあっという間にくるので、早めに買っておいたほうが良いですよね？
今週中には買いに行こう（笑）。
さて、ブログのタイトルのことですが、普段の街乗り用に軽自動車を所有しているのですが、先週点検に行ったときに思ったよりも車の状態が悪く、いろいろと修理しないといけない状態になっていて・・・。
ちょうど息子が幼稚園に入園する前に、中古で3年落ちぐらいで購入したラパンですが、もう今年で8年目。
ちょこちょこ修理していたし、走行距離もそんなに無いのですが、車も機械ですのでもうそろそろ限界みたいです。
しかも来年の2月に車検が控えているので、修理と車検で30万ぐらい超えてしまうとのこと・・・汗。
それならこのタイミングで乗り換えるのも良いかもしれないということで、主人と話し合って乗り換えることに決めました。
近所に軽自動車専門の新古車を扱っている自動車屋さんがあるので、先日覗きに行ったら、ちょうど希望している新しいラパンがあったので、その場で決めてきちゃいました（笑）。
営業の人の話を聞いて、見積もりをもらって一旦持ち帰って考えようと思ったのですが、いろいろと値引きしてくれて条件も良かったので思い切って決めてしまいました！
こういうのってタイミングあると思うし、良いなと思う物があったときに、買っておかないと、ってのが常に頭にあるんですよ。私。
ちなみにボディーカラーは息子に選んでもらって、ミントグリーンになりました。
近所のママ友さんに、車を購入した経緯をざっと話したのですが、何だその選び方！車を買う概念が覆された！ってびっくりされましたけどwww
家に帰ってきて、成約内容をきちんと見ていて、主人が気になることがいくつかあったみたいなので色々と問い合わせていますが、まぁ、私的には全く気にしない範疇なのでiいいんですけどねw
主人は細かい人で、しかもお金出すの主人なので、私があまり口出ししても機嫌を損ねてしまうので、気が済むまで質問させています（笑）。
まぁ、成約しちゃったので購入しますけどね！
一応新車で購入することになっているので、納車までに1ヶ月半から2ヶ月かかると言われたのですが、納車までに今のラパンがどこまで持ちこたえられるかちょっと心配ですが、調子悪くなってきたら、購入先の車屋さんが無料で代車用意してくれるということだったので、そこも決め手になったのですがね。
まぁなんとか今のラパンが頑張って保ってくれるといいのですが・・・。
なんか、新しい車を購入したってのは、テンション上がるのと同時に、今のラパンにもたくさん思い出があるのでちょっとさみしい気もします。
新しい車が来るまで、思い出に浸りながら乗り倒そうと思います。
全然話変わりますが、先月から飲んでいる肝臓に効くサプリメント、もう少しで飲み終わりそうなのですが、続けて飲んでいこうかなーと思っています。
勢いで飲み始めましたが、せっかくだし健康に良いことなので！
来年の健康診断まで続けてみようかな。
サプリって年単位で続けないとだめですよね。
今夜辺り、ネット通販でポチポチしないと（笑）。
